Stress

Wer kennt es nicht ? In unserer heutigen Zeit sind wir immer mehr Stress ausgesetzt, sei es z.B.  durch den gesellschaftlichen, beruflichen oder auch fämiliären Stress. Kurze Stresssituationen machen unserem Köper und unserer Psyche meist nichts aus, unser Köper wird für kurze Zeit in Alarmbereitschaft gesetzt, dies kann sogar helfen sich zu fokussieren und konzentrieren. Wenn der Stress allerdings unser dauerhafter Begleiter wird, und uns in ständige Alarmbereitschaft setzt, wirkt sich das negativ auf die körperliche und psychische Gesundheit aus. Jeder Mensch nimmt Stress unterschiedlich wahr, für manche Menschen ist der Stress immer vorhanden und wird als unangenehm empfunden, andere Menschen sind nie gestresst oder empfinden den Stress als anregend und herausfordernd. Aber bei vielen Menschen kann ein anhaltender Stress die Lebensqualität beeinträchtigen, und mit der Zeit die Entstehung von Krankheiten begünstigen. 

Stressbedingte Beschwerden können unter anderem sein: 

• Schlafstörungen 
• Kopfschmerzen 
• Schwindel
• Herzklopfen 
• Bluthochdruck
• Erschöpfung

Es gibt hier einige Möglichkeiten der naturheilkundlichen Behandlung, trotzdem ist es in solchen Situationen auch wichtig einen Ausgleich zu schaffen von Entspannung, Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunder Ernährung. 

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